今回は二頭筋が上がらなくなり日常生活に支障が出るくらい追い込んでみました。
種目はアームカール、ドラッグカール、インクラインカール今回とにかくネガティブ意識でトレしています！
わりと長めな動画になっていますがよろしくお願いします！
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使用器具↓
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アイロテック フラットベンチＥＸ
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アルインコ シットアップベンチ
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ファイティングロード プロスクワット台
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ファイティングロード キングofベンチ
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ファイティングロード ベンチセーフティ
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【自己紹介】↓
初めましてＫＴＭと申します！
モテボディー（ＭＴＢ）目指して日々鍛えてます♪
ジムには行かず完全ホームトレーニーです
サプリ、トレ暦とかはチャンネル概要に書いてあります。
動画はほぼ毎日更新していくのでお付き合いしていただけたら嬉しいです！
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その他の活動場所↓
【Twitter】 https://twitter.com/ketama05_MTB
【Youtubeチャンネル】http://www.youtube.com/user/05ketama
【KTMのGoogle+】https://plus.google.com/u/0/+細マッチョのモテボ配信所 ※※KTMグッズ販売所になります→https://uuum.skiyaki.net/ktm05_MTB
代引きかクレジットカードでの注文になります。
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